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『感情をひとやすみ。: 自分を大切にする43のヒント』 (王様文庫(三笠書房) \680+税 )
著者:原裕輝・根本裕幸
発売日:2019/5/28

心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。
「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。
後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。

自分をいたわる時間をつくったり。
心がラクになる考え方、見方をしてみたり。
嬉しい気分になれることを、日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。
すると不思議なことに、毎日に“心地いい変化”が訪れます。

*小さな「好き」を集めてみる
*ときには、自らすすんでダラダラしてみる
*自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」
*大切な人に「本音」をちゃんと話す
*まわりの人はまわりの人、自分は自分
*「そのままで愛される」のを受け入れる
*“モヤモヤ”は、定期的に外に出す
*もっと人に頼っていい、甘えてもいい

……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。

みずがき初出版!!
『母の呪縛をといてありえないほど幸福になる方法: “あの人"が原因の生きづらさを抱え続けますか?』
(河出書房新社 1,400円+税 )
著者:みずがきひろみ
発売日:2019/3/22

恋愛、結婚、仕事、子育て・・・の悩みを掘り下げたら「母」がいた!
母が娘の人生を左右する理由と、あなたを苦しめる感情の正体を解き明かし、「安心して受け入れ、愛される未来」へ向かうための1冊です。

Kindle版発売中!
『つい「気にしすぎる自分」から抜け出す本』
(青春出版社 \690+税 )
著者:原裕輝
発売日:2019/3/9

あぁ言えば良かった。こうすれば良かった。気が付くと一人反省会、していませんか? 結構います、そういう人。気にしなくていいことだとわかっていても、それでも気になってしまうのはなぜでしょう?気にする人と気にしない人はどこが違うのでしょうか? 嫌な気分を引きずらない自分になるための心理テクニックを提案します!

大門昌代「あなたはなぜいつも不安になってしまうのか」

『あなたはなぜいつも不安になってしまうのか』(PHP研究所 \1,200+税 )
著者:大門昌代
発売日:2018/10

心のしくみを理解し、対処方法を学ぶことで、あなたも不安を感じることが少ない人になれます。 今までわけがわからない状態で、ただエネルギーを消耗するだけだった不安な状態から抜け出し、余裕のある状態になることができれば、今まで挑戦できなかったことにエネルギーを使うことができるようにもなります。 新しい生き方、楽な生き方を手に入れることができるようになるのです。 本書が、不安な毎日から抜け出すきっかけになれば幸いです。  (「はじめに」より)

Kindle版発売中!
あなたの中の「自己肯定感」がすべてをラクにする
(青春出版社 \1,300+税 )
著者:原裕輝
ISBN-10: 4413230698 / ISBN-13: 978-4413230698
発売日:2017/12/19

「自分に自信がない」「やりたいことより期待に応える方が大事だと思ってしまう」「イヤなことをイヤと言えない」…。 生きづらさを感じて頑張っている人ほど、もしかしたら自己肯定感が低いのかもしれません。 本来なら誰もが持っている自己肯定感が高まるだけで、今までの世界がガラリと変わります。 日常生活のちょっとした出来事や人間関係などで、ネガティブな気持ちになっていたあなたの「生きづらさ」がなくなります。 人気カウンセラーが自己肯定感を自分で上げることができる簡単なメソッドを伝授していきます。

Kindle版発売中!
『ゆずらない力』
(すばる舎 \1,300+税 )
著者:高見綾
ISBN-10: 4799105620 /ISBN-13: 978-4799105627
発売日:2016/11/19

あれこれ口を出されて思い通りに動けない、残業や取りまとめなどなぜか自分ばかり要求される、比べたがる人や張り合いたがる人のターゲットにされやすい……。そういう嫌なパターンを変えるために本書が提案するのが「ゆずらない力」。他人のために自分を犠牲にすることなく、自然体で過ごしていくためのポイントを紹介します。

Kindle版発売中!
『身近なあの人からの「攻撃」がピタッ! と止まる本』
(PHP研究所 \1,200+税 )
著者:大門昌代
ISBN-10: 4569833667 /978-4569833668
発売日:2016/5/25

毒親、舅姑、友人、ママ友、職場の同僚、ご近所の人、パートナー……。身近にいて避けることができない相手との関係がこじれることほど、厄介なことはありません。あまり関わりがない人ならば、その後のお付き合いを経ち、接触しないようにすることができますが、しょっちゅう関わる必要がある人の場合は、関係を経つということができないからです。しかし、本書を読めばあなたを傷つける迷惑な人が味方に変わります!  【PART1 なぜあの人は私を攻撃するの?】で、攻撃する人の特徴や相手に誤解されやすいあなたの行動、攻撃されにくい人になるには?等、気になるポイントをおさえ【PART2 相手に応じた困ったときの切り返し方】でシチュエーションごとの対応策を知ることで、相手との関係を良好に保ちながらも嫌な言動をシャットアウトできます。周りの人たちに気を遣いすぎて、毎日胃が痛い、お人好しのあなたにおすすめの一冊!

大門昌代「子どもの自立を遅らせるひと言助けるひと言」

Kindle版発売中!→Kindle版
『子どもの自立を遅らせるひと言助けるひと言』
(PHP研究所 \1,200+税 )
著者:大門昌代
発売日:2015/11/5

何気ない言葉の中に、実は子どもの自立を望んでいないという本心が潜んでいます。本書はその真実に気づき、行動を変えることで親離れ・子離れがうまくいくようになる1冊です。

ダーリンはカウンセラー

『ダーリンがカウンセラー』(角川学芸出版)
著者:阿部純也&阿部ユーカ
ISBN-10: 4046532289 /ISBN-13: 978-4046532282
発売日:2011/1/25

一緒にいたいのに、もう限界!
キレる妻と困惑する夫--。
すれ違う男女の心理を、妻のマンガと夫のカウンセリングコラムでリアルに描く。 ふたりのモヤモヤを解決する、日本初!恋愛心理コミック&エッセイ。

心がちょっぴり満ち足りる50のヒント

Kindle版発売中!
こころがちょっぴり満ち足りる50のヒント
(すばる舎)
原裕輝・根本裕幸著
ISBN-10: 4883997979 / ISBN-13: 978-4883997978
発売日: 2009/3/19

毎日を振り返ってみると、仕事や家事、人付き合いのように「しなければならないこと」をする時間が多いもの。時には、自分をいたわる時間をつくって、心にエネルギーを補給してあげることも大切です。また、気持ちがラクになる考え方、見方をしてみたり、心が喜ぶようなことを日々の生活にちょっとずつ取り入れてみるのもいいでしょう。 本書では、何でもないことでも、自分にとって「いいな」「居心地がいいな」と感じられる機会が増えて、ちょっと幸せな気持ちになれるヒントについて紹介していきます。

人生のぐるぐるからぽんと抜け出す本

人生のぐるぐるからポン!と抜け出す本(青春出版社)
原裕輝著
ISBN-10: 4413036522 / ISBN-13: 978-4413036528
発売日: 2007/8/25

あなたを縛っている心のルールを、手放しましょう!“変化がない毎日”なのではなく“変化させたくない”と、がんじがらめになっている自分の気持ちに、気づいてください。あなたの悩みのほんとうの原因は、そこにはありません。―幸せをもたらす、秘密のバタフライ法則。

なぜか人に好かれる心理テクニック Kindle版発売中!
なぜか人に好かれる心理テクニック

(日本実業出版社)
平準司著
ISBN-10: 4534039247 / ISBN-13: 978-4534039248
発売日: 2005/6/28

●好かれるには理由がある 人間の心理は不思議なもの。ちょっとしたしぐさや何気ないひと言で相手に好感を持ったり、尊敬したりする。なぜか人に好かれる「好感度」の高い人間は、無意識のうちにこれらの術を実行している。人は相手に好感を持つのは「どんなときか」そして「なぜか」──その心理学的カラクリを把握し、好感度をアップさせる術を実行すれば、あなたもたちまち「人から好かれる」人になれる。
●人間関係で前向きになれる! 本書では、「なぜか人に好かれる人」の条件をズバリ解説。人は相手の行動のどこを見て好感を持ち、なぜそう感じるのか。対人心理カウンセリングで定評のある著者が複雑な人間心理をやさしく解説する。「第一印象をアップするには?」「苦手なアノ人との関係を改善するには?」……人間関係で疲れている人、いつも印象で損しているなあと思う人、ビジネスでもプライベートでも役立つノウハウが満載。
女子校育ちのための恋愛講座

Kindle版発売中!
「女子校育ち」のための恋愛講座―どうして、男の人と話すと緊張しちゃうの?
(すばる舎)
原裕輝・根本裕幸・根本理加、著
ISBN-10: 4883993140 / ISBN-13: 978-4883993147
発売日: 2003/11

「恋の悩み」の解消法を心理カウンセラーが優しく教えます!『女子校出身だから、恋愛経験が少ないと思われないかな』『実は男性が苦手…。どう接すればいいの?』『セックス体験は一人だけ。色気もないし、彼に振り向いてもらえる自信がない』など。『心ときめく青春時代を奪われた』と思っている乙女のための「恋愛本」。

本当に愛されてるの? Kindle版発売中!
本当に愛されてるの?
(すばる舎)
根本裕幸・原裕輝著
ISBN-10: 4883992748 / ISBN-13: 978-4883992744
発売日: 2003/07

彼に本当に愛されているのか、わからなくなることはありませんか? 恋愛には「3つの転機」があります。 彼に愛されている自信をまったく感じられない「依存の時代」、 彼に対して愛情を感じられなくなる「自立の時代」、 そして、お互いの愛情を心から信じられるようになる「相互依存の時代」です。 本書では、それぞれの時代の過ごし方を、実例を交えて紹介しており、二人の愛を深めるヒントがぎっしり詰まっています。
恋するメール コイブミ 恋するメール51の法則―言葉でわかりあえば、もっと楽しめる(大和出版)
平準司監修
ISBN-10: 4804755756 / ISBN-13: 978-4804755755
発売日: 2003/04

恋を育てるには、コツがある。「ふたり」に捧げるバイブル!話題沸騰の番組「コイブミ2」(テレビ東京・テレビ大阪)から生まれた一冊。
人気の深夜TV番組「コイブミ2」が単行本化。メールに隠された彼の本音がわかる! 自分の気持ちが伝わる! アドレスを教えあうことから恋が始まる今、必読の恋愛バイブル。

 



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