こんにちは、にゃあさん。中野です。ご相談ありがとうございます。
彼への恨み、つらみが沢山あって、処理しきれていない感じでしょうか・・？

彼との恋愛期間の中でのにゃあさんの「我慢」がよく表れています。
同棲もしていながら私を選んでくれなかった・・という絶望が今のにゃあさんを苦しめる結果になっているんでしょう。

心の中にある「膿」の部分は一体なんだと思いますか？
彼に対する恨み、怒り、そして悲しみがないまぜになっていますね。

>私はこのような苦境に立った時、攻撃的な性格が現れるらしく、どうやって相>手に同じ痛みを味合わせることができるか、そればかりが脳裏を過ぎります。

とても感受性があるんですね。にゃあさんはそれをしてしまう時、どんな気分になりますか？
やってしまった後の後悔が凄いんではないでしょうか。
「またやってしまった」という感覚はありませんか？
でも、「やらずにいられない」という感じになっているのはにゃあさんにもわかっているんですね。

このパターンがある、という事は、自分が苦しい時、相手を責める事で自分を守ろう、とする意識が働いているようです。とい事は、それだけ自分をいじめてしまっているんです。自分が悪いんだ、という観念です。

にゃあさんには何か、小さい頃にも大きなトラウマがあるように感じます。それを解放するには、その痛みを癒す必要があります。メールでは書ききれないほど、痛みがあるようですので、 にゃあさんは電話カウンセリングでも受けられることをお勧め致します。にゃあさんの気持ちをほぐす事が出来れば、と思います。
お待ちしています。