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質問 嫉妬が凄くて苦しくなってしまう・・

こんにちは~ご相談がありまして書きこみました。
私は21歳の女のこです。男の人と付き合う度にいつも苦しむことがあります。それは嫉妬です。しかもそれは身近な人に対してではなくて、自分より綺麗な人(芸能人)などに対してのものです。私以外の人をかわいいと言う事に関していたたまれないくらい嫉妬してしまいます。
原因はホントわかりません・・・そんな自分が大嫌いだし、そう言うことを聞くことによって自分が凄く醜い気がしてなりません。私は多分めっちゃかわいいし、今までもかわいいと言うことで得もしてきただろうし、自分でもそれを自覚しているのだと思います。自分が一番じゃないと嫌なんだと思います。精神的に本当に疲れるのです。自分が傲慢な女だとも思うし。心を軽くしたいのですが・・・。

アドさん 20歳 女性

回答 カウンセラー: 原裕輝

こんにちは、カウンセラーの原 裕輝といいます。 ご相談いただきありがとうございます。 じつは僕も嫉妬深いほうなのです なにか、アドさんに親密感をかんじます(笑)

アドさん自分を醜く思われることは、全然ありませんよ。 僕たち全員といっていいくらい この嫉妬というのを持ってるんですから。 僕なんか同性、異性どころか 物や 時間、犬や猫 にまで嫉妬しちゃうんです。

では、なぜ かわいいアドさんが自分よりもきれいなものに 対して嫉妬をかんじちゃうんでしょう? 自分が一番じゃなきゃ嫌なんでしょう?(所有欲ですね)
嫉妬されるということは、 なにか嫉妬の対象に魅力を感じちゃっているのかもしれません 。その魅力に 比べて 自分は劣っている、価値がない と思っている部分はないでしょうか? 多分アドさんは、ご自分でおっしゃられるように 本当に可愛くて魅力的な人と思います 。でも、嫉妬しちゃうということは、 自分の価値を感じれてないのかもしれませんね。

嫉妬のメカニズムは 何かをうしなったような感じの喪失感や 所有欲、恐れ、ニーズ、拒絶、裏切り いろいろな要素が関わってできています。 無料カウンセリングやメールカウンセリングなどで 詳しく、ゆっくりみていかれるのも 心が軽くなるのに 良いとおもいます。 今回は ご相談ありがとうございました。


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