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質問恋愛と無気力

昔から自殺願望が強くて、でも自殺してないので生きています。

こんなことを言っているくらいですから死なないと思いますけど、常にいろいろ考えているのでとても疲れるんです。死んでいいなら死にたいと言うのが本音です。でも、幸せになれたら死にたくなくなるのも事実ですよね。
どうやったら幸せになれるんでしょう?

行き詰るとリセットをして0からやり直してみたりもするのですが、今またリセットすべきか修復すべきか悩んでいます。仕事は打ち込んでもイマイチでした。

今、再度チャレンジするか、3月末から新規一転するか迷っています。恋愛も究極までは突き詰められなかったのかもしれません。
これも再び突き詰めるべきか、もう宝箱に締まってしまうのがいいのか悩んでいます。

よーく考えて今一番目の前にあって何とかしたいのは恋愛かもしれないとも考えました。人の物になったかもしれない彼を私の物にする方法を教えて下さい。

長々と支離滅裂に書きましたが、全体に渡ってアドバイス頂けるとうれしいです。本来なら直接面談でご相談したいのですが、遠方のため、まずはこちらで相談させて頂きます

Mamiさん

回答 カウンセラー: 塩田純子(退会)
Mamiさん、初めまして。塩田と申します。
ご相談ありがとうございます。

とてもしんどそうですね…。
もう一度頑張りたいけれど、今まであらゆる限りのことを
やってきて、どうしていいのか、もうパワーが出ないとい
う感じでしょうか。

これだけ無気力になってしまう位ですから、きっと、Mami
さんなりに一生懸命考えて、行き詰まってもいつも前を向
いて、走り続けてこられたのではないかと思います。
たとえ、死にたいと思っていたとしても。
今まで本当によく頑張ってきてくださいました。

これだけしんどくても頑張れたということは、Mamiさんは
元々すごくエネルギーのある方だと思うのです。
行き詰った時に、0からリセットしよう…!とするのだっ
て、とても勇気のいることですよね。
きっと、誰かを愛したり、人に何かしてあげたり、何かを
成し遂げたり、そんな情熱も人一倍もっておられるような
感じがします。

ただ、もし、やってもやっても上手くいかず、どんなに幸せ
になろうと頑張っても、いつも何故か反対方向にいってし
まうのであれば、Mamiさん自身が“自分らしいところ”
(心理学では“センター”と呼んでいます)からズレてしまっ
ているのかもしれません。

“本来の自分らしさ”から離れてしまうと、そこでいくら力を
振り絞って頑張っても、満足いく結果が得られなったり、
仮に、せっかく欲しいと思っていたものを手にいれても、
受け取れなくなって、いつまでも満たされない感覚がつき
まとってしまいます。

だから、ここでは、もう一度“自分らしさ”を取り戻していく
ことが大切になってきます。
“自分らしさ”と一言でいっても難しいですが、まずは自分
が押さえ込んでしまっている思いや感情を取り戻していっ
てみて欲しいんです。

Mamiさんは、きっと、何らかの事情で、一杯我慢しなけ
ればならなかったり、諦めなければいけないことが多かっ
たのではないですか?
Mamiさんの宝箱には、辛い想いも一杯しまいこまれて
いないでしょうか。

もしそんな辛い思いを心の奥に押し込めたまま生きてい
たとしたら、それはとてもしんどいことです。
頭では忘れたつもりでいても、どうしても自分の心に無理
してしまうことになりますよね。
そこで、苦しい感情とともに、自分が生き生きできたり、
楽しめたり、そんな“自分らしい感覚”も一緒に封印してし
まったのかもしれません。

仕事にしても、恋愛にしても、過去を振り返るよりも、前
に進んでいくことは大切です。
でも、今までそのやり方でやってこられて、上手くいかな
かったのであれば、何故そうなってしまったのか?を理
解するためにも、一旦過去を振り返ってみることもひとつ
です。

きっと、恋愛でも仕事でも、いつも行き詰ってしまうところ
にMamiさんのなりの癖ややり方があると思うのです。

例えば、本当は欲しいと思っているのに欲しいと素直に
気持ちを表現できなかったり…、自分を罰しているあまり
相手の言動を悪くとってしまったり…、特定のタイプの人
が苦手だったり…、等など。

人それぞれ、いろんなパターンがあります。自分でも意識
しない内に、癖になっていることも沢山あるものです。
もちろん、なぜそうしてしまうのか?にも、また理由があり
ますよね。

そうやって、自分の無意識のパターンや上手くいかなか
った原因がわかっていけば、関係を修復するにしても、リ
セットして最初からやり直すにしても、次は今までと違っ
た形で関わっていけると思うのです。

彼を取り戻すにしても、今までとは違う要素がいりますよ
ね。彼に「変わったよな。」て言われるくらいに。
今までとは違う、よりいい関係を築いていくために。

もちろん、自分の内面を見つめていくというのは、簡単な
作業でないので、一人で頑張らないで、誰かの力をかり
てみてくださいね。
よければ、電話の無料カウンセリング等も活用してみて
ください。

Mamiさんにとっては‘誰かを頼ってみる’というのも、今
の流れを変えていく大きな鍵になるかもしれません。

Mamiさんらしく、素敵な恋愛ができることを祈っています。

ありがとうございました。


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