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質問絆を深めるには
はじめまして、よろしくお願い致します。実は、恋愛が恐くてたまらないのです。仕事では営業をし、女性や男性の友達にも囲まれて問題ないのですが、いざ恋愛となるとどうしていいのかわからないのです。

昔からそういうところはありましたが、今年の3月まで引きずっていた彼とのとらうまのようなものがあって時々フラッシュバックが起こって苦しくなります。

6月下旬に知り合った人がいて、最近は週に1~2回は会って、とにかく優しくて親切で楽しくて、最高の時間を過ごせているのですが、そういった時も恐れはあって、素直になれなかったりするのです。
いつでも時間あいてるからとか、来週の土日は休みだからとか、それこそわざわざ自宅まで迎えに来てくれたり、ご馳走してくれたり、至れりつくせりしてくれて、でもそうされる度にどうしていいのかわからなくて苦しくなったりします。

彼も臆病になっているので、はっきりした告白めいたことはありませんが、先日さりげなくホテルに誘われて断ってしまったのですが、その夜からフラッシュバックが激しくなりました。1歩踏み込むのが恐くて、ついつい受身になってしまうんです。

やっとの思いでメールしたり、電話下さいって口にしたり、嬉しい、ありがとうって口にしたり、その度に重いものがズッシーンてくるのです。予定を言ってくれるのですが、覚えられない、覚えるのが結局恐いことに気づいたんです。

前の彼の時に、本当に様々な経験をして、それこそ彼と離れているとき不安で不安でたまらなかったんですね。今は、本当に幸せです。
でも、どうせ・・・という思いもあるし、一生一人で生きていく覚悟を持った矢先に知り合った今の彼という事もあって、常に距離を保たないといられないんです。

彼は結婚を前提とした付き合いをしていきたいということもあって、どうしていいのかわからないんです。本音は私はすっごく嬉しいんだと思います。1つ1つの事が新鮮であり、幸せを実感しています。でも、壊れるのが恐くて、1歩近づけない。

彼は待っていてくれているようであり、彼も臆病なせいか強引なところがないので、結局お互い距離が縮まらないんです。こういうとき、どうしたらより絆を深め合えるのかアドバイスを頂きたいのです。
長文になってしまって申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

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回答 カウンセラー: 根本裕幸(退会)
ようこさん、こんにちわ。根本裕幸です。
ご相談ありがとうございました。

彼もまた臆病なところがあって、距離が縮まらない分、色々なことを考えさせられてしまいますよね。

緊張したり、怖かったり、不安があったり、何か心の痛みが疼いてしまっているのかもしれないです。

そういうときは、一度、自分の気持ちを見つめなおしていくといいかもしれません。今の彼との関係ばかりに意識を向けてしまうと、
「彼は悪くないのに、私のせいで・・・」
と罪悪感を持ってしまったり、
「こんなんだったらいつかは捨てられるんじゃないか?」
って不安を
持ってしまったりするかと思うんです。

僕から見ると、ようこさんの過去の恋愛にまで遡って心を見つめていくと色んなヒントがあるような感じがするんですよね。今回はそんな風に話を進めていけたら・・・と思っています。

> 昔からそういうところはありましたが、今年の3月まで
> 引きずっていた彼とのとらうまのようなものがあって
> 時々フラッシュバックが起こって苦しくなります。

この3行の短いメッセージに二つほど気になるところがありました(^^)

一つ目は「昔から・・・」という部分、
二つ目は「今年の3月まで引きずってた彼」という部分。

フラッシュバックが起こるくらいですから、今もその彼のことを心のどこかで気にしてしまっているのかもしれません。つまりは、まだ痛みが残っているのかな?執着してるところがあるのかな?そんな風に感じられるんですね。

もしすっかりその彼のことを手放せたとしたら、きっと今はほろ苦いけれどいい思い出に変わっていると思うんです。でも、そうじゃない部分があって、今でも心を痛めるところがあったりすると色々あったとおっしゃるその彼との関係を今一度見つめなおしていく必要があるのかもしれません。

そして、もう少しお話を聴きたいな、と思ったのが、一つ目の「昔から・・・」という部分なんですね。
「昔から・・・」とか「いつも・・・」という気持ちになるときは、何らかの恋愛パターンを感じてるときだと思うんです。

何度も何度も同じパターンを繰り返してしまって、そのたびに傷ついてしまうともう恋愛そのものが億劫になったり、怖くなったりしてしまいます。このパターンというのも心の痛みが作り出すものなのですが、これが繰り返されると、傷口に塩を塗るが如くひどい痛みを感じるものです。

恋愛が苦手だなあ・・・という気持ちのほかにも何かそんなパターンを感じさせる何かがあるのではないでしょうか。そういう部分をまた機会を改めてお話うかがえたら、と思います。

> でもそうされる度にどうしていいのかわからなくて
> 苦しくなったりします。

どんな風に苦しいのでしょうか?何かお返しをしなきゃいけないような感じ?それとも、素直に受け取れないような感じでしょうか?

> 断ってしまったのですが、その夜からフラッシュバックが激しくなりました。

どんなシーンや感情がフラッシュバックされるのでしょうか?
それくらい痛みがあるのかもしれませんね。

> 前の彼の時に、本当に様々な経験をして、それこそ彼と
> 離れているとき不安で不安でたまらなかったんですね。
> 今は、本当に幸せです。

何か幸せの影にたくさんの不安が隠れているような感じかもしれません。ようこさんの中で、一生懸命幸せを感じようとしているところってありませんでしょうか?

> でも、どうせ・・・という思いもあるし、一生一人で生きていく覚悟を持った
> 矢先に知り合った今の彼という事もあって、常に距離を保たないといられない
> んです。

それくらい辛い気持ちの別れだったんですね・・・。
ますますどんな恋愛だったんだろう?って気になってしまいますね。

> 本音は私はすっごく嬉しいんだと思います。
> 1つ1つの事が新鮮であり、幸せを実感しています。
> でも、壊れるのが恐くて、1歩近づけない。

この気持ちをまずは今の彼に伝えてみてはいかがでしょうか?
ちょっとした勇気が必要かと思います。
でも、彼の中にも何か恐れがあるのかもしれませんし、少なくとも自分を知ってもらう一つのきっかけになるでしょう。

過去の辛い話を聞いてもらうことも大切なことかもしれません。ホテルに誘って断られて、彼なりに傷ついてしまっているかも知れませんしね。
無理のないことだとはいえ、ついつい痛みが出てきたときは、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまって、彼の気持ちを少し置き去りにしてしまうこともあります。

お互い幸せを感じ、喜びを感じられる関係なのに、こうしたところから誤解が始まってしまうと後々後悔してしまうんじゃないかと思うんです。

ですから、ようこさんが感じていらっしゃる気持ちを伝えられるだけ伝えてみることが今の課題かもしれません。そうして、その時の彼の態度を見て一気に距離感が縮まることも少なくありません。

それから、その過去の痛みや自分のパターンを癒していくことも大切なアプローチかと思うんです。
彼に話を聴いてもらうだけでも癒しが生まれることもあるでしょうし、改めてカウンセリングやセラピーを使ってみても良いでしょう。

今の関係に焦ってしまうとなかなか前に進めなくなりますよね。そういうときは、大きく深呼吸して、ちょっと自分を見つめてみる、自分を振り返ってみる時間を持つことが大切ではないかと思います。

今感じていらっしゃる幸せや喜びがもっと増えていきますように。

ありがとうございました。


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