ちゃんとあやまって、許すと言ってくれたのに、それから一ヶ月以上も経つのに、ぎこちないんです。前のように話してくれないし、こっちが話しかけても「うん」とか「ううん」としか言ってくれなくて。会話がないんです。

原因は別として、こんなぎこちない状態は以前にも何回もありました。彼は怒ると徹底的に、時には何ヶ月も私を無視するんです。「別れたい」と言われても、それでもなんとか乗り越えてきました。正月には私の実家に一緒に行ってくれる約束だったのに、これが原因でだめになりました。遅くなると電話をしなかったから彼は怒ったのに、彼は、自分が遅くなるときは私に電話をくれないんです。こっちはご飯を作って待ってるのに。それを分かってるはずなのに。

こんな生活に何の意味があるんだろう、と。彼が居る別の部屋で、声を押し殺して泣くんです。それでも彼を愛しているし、絶対に別れたくないです。今回彼から別れたいと言われたわけではありません。私が「いつまで怒ってるの」とか言えばまた「別れたい」と言われてしまうのが怖くて、何も言えません。

いつまでこんなにめそめそして過ごすのかなと思うと、すごく辛いし、悲しいです。死んじゃいたいと思うときもあります。そんなことでと思われるでしょうが。今後またこんな状態が来るかもしれない。なんでこんなにびくびくしながら過ごさなくちゃいけないんでしょうか。
　長くなりましたが、これでも書き足りないくらいです。どうお思いになりますか？よろしくおねがいします。

彼の反応が恐くて仕方がない、というような感じですね。
何か言葉にしてくれたらいいのに・・そう思うけど、何を考えているのかわからないし、だからこそしろねこさん自身も言葉にすることがとても恐くなりますね。

>彼は怒ると徹底的に、時には何ヶ月も私を無視するんです。

今回の喧嘩は彼と過ごした長い時間の間でのずれが出てきていると思うんです。「ま、いいか・・」とやり過ごしてきたことでも、それが溜まってくると引き出しに一杯になってしまって、何かの拍子にそれが出てくるのが喧嘩なんです。

何ヶ月も無視する、というところに何らかの彼の欲求があると思えます。怒った時にそれを相手に徹底的にぶつけて解消させるのではなく、無視とか会話をしないといった行為は「引きこもりの怒り」というもので、しろねこさんに対して「俺は怒っているんだぞ」と無言での攻撃を無意識でやっている状況です。

今回の彼が怒ってしまう原因となった問題となった「帰りが遅くなる時に電話をしなかった」そして「ただいまを言わなかった」ことですが、本当に彼がそれだけの理由で怒っているのでしょうか？
いいえ、そのような行為で怒っているのであれば、簡単に解決できるものなんです。

彼が不満を感じて今まで継続しているとすれば、彼がどんな風に受け止めてしまったのか？が問題になります。
例えば、ただいま、と言ってくれなかったことで、自分の存在をないがしろにされてしまっているように感じたとか、自分勝手にしているような気がする、など、考えられる感情は沢山出てきます。
そこを感じ取ってあげる必要があるようですね。

>遅くなると電話をしなかったから彼は怒ったのに、彼は、自分が遅く
>なるときは私に電話をくれないんです。こっちはご飯を作って待ってる
>のに。それを分かってるはずなのに。

そうですね。折角待っているのにそんな風にするのはひどい、と感じてしまいますね。でも、ここでちょっと視点を変えてみて下さい。

知っていながらする、というのは無責任だとか、嘘つきだ、というようなリスクを負いますね。でもそのリスクを破ってまでも、同じ悲しい思いをさせることで、どれだけ自分が傷ついたのかをわかって欲しい気持ちがあったのではないでしょうか？
言葉では彼はいいにくいからこそ、態度でわかってくれよ、と感じてそれをやったのかもしれませんね。

そして彼自身も罪悪感を感じています。この引きこもりはやればやるほどどんどん引き返すことがなかなか出来ないんですよ。ずっと怒っている状態を自分から解除するのはできませんから、そこはしろねこさんから白旗を揚げて彼を受け入れてあげる意欲が要りますね。

ココで疑問が出てくるかもしれません。
「私は話し掛けているし、向こうがそれに乗ってくれない」 と。
その時の気持ちはどうでしたか？本当に彼を許してあげた状態でフラットな気持ちで出来たでしょうか？そこがポイントです。
私から折れてあげている、という気持ちは傲慢になりますし、相手にも伝わります。また、恐れから来る会話も彼にとっては罪悪感を持ち上げるだけになってしまうんです。

それに私からするのはもう疲れた、って感じていると思います。ここまで頑張っているのにどうしてわかってくれないんだろう、と感じるとすごく悲しくなりますね。そうなるともう自分のやり方では答えはない、と感じてしまい、無力感だけが募ってきますが、その感情を持ってこれ以上頑張らないで下さいね。そうなるとどうしても空回りしてしまいますから。

しろねこさんが今までやってきたこと以外のやり方でのコミュニケーションが今、求められているようです。彼がどうしたら向き合いたいと思ってくれるのか？以前のように一緒にいて楽しいな、と感じられるようになるにはどうしたらいいのか？です。
喧嘩してしまったことは元には戻せませんから、いま、ここからどのような気持ちで彼に接していきたいか？が鍵ですよ。

私からの提案があります。彼がしろねこさんにコミュニケーションしやすい状況を彼に与えてあげましょう。

例えば、いつもイライラしている雰囲気をもっている人に近づきたいと思えませんよね。逆に楽しく笑顔でいる人に近づきたいはずです。
パートナー同士も同じで、相手が何か考え込んで悩んでしまっていると思ったら、そこに触れるのが恐いから近づく事がなかなか出来ないものなんですよ。

それにしろねこさんが彼に対してびくびくしているとなると、彼はとても悪い事をしていると思ってしまいますし、「自分のせいでそんな風にならなくてもいいじゃないか！」と悪い方になると逆切れになったりするものなんです。だからしろねこさんを遠ざけたくなっているのではないでしょうか。

でも女性は感情に敏感ですので、そういう時にこそ来て欲しいと切望するのですが、男性はそう感じてないんです。悲しいですけどね。しろねこさんが本当に彼のことを許せて笑顔になれた時、彼がそばに近づいてきてくれますよ。

>それでも彼を愛しているし、絶対に別れたくないです。

その気持ちに自信を持って下さい。しろねこさんが喧嘩にこだわらないようになる度合いだけ、彼もこだわりがなくなってくるはずです。そして、恐れがある時ほど彼が好きだという気持ちを持ちましょうね。

幸せは２人で築き合うものです。主導権争いをしていると、必ずどちらかが負けてしまう結果になり、それは幸せではないですね。
そうじゃなく、お互いが楽しく過ごせること、そのためにしろねこさんがどのような振る舞いをすれば彼が近づきやすく、言葉をかけられやすくなるのか？を、自分の悲しい感情を超えてやってみましょう。
ここはふんばりどころです。頑張って下さいね。