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質問 どうすれば結婚できるようなカップルになれるの?
はじめまして。友人や占いでは自分の気持ちのせいりがつかないまま。カウンセラーの方に相談してみようと思いメールしました。

付き合って5年目の彼がいます。以前から
『君とは、結婚をイメージできない』といわれていましたが、私は彼が大好きで別れたくないしいつかきっと結婚できると思ってつきあってきました。

1年前に彼に好きな人ができて別れましたが、2週間くらいで振られたらしく自然とよりがもどりました。今回は、コンパで知り合った女性と浮気をし2度ホテルにもいったそうです。

私がメールを見てしまい発覚したので、その事について彼は怒りましたが自分が悪かったとあやまり
『俺を信じれるなら信じて欲しい、もう浮気はしない。君と居たいと思った。でも、君が納得できないなら別れるよ。』
といいました。

私は、今回は許し、次にしたら別れると、答えをだしました。もともと疑い深く考えすぎてしまう私は、さらに彼を疑うようになってしまいそうです。以前から電話がつながらないとなんどもかけてしまったり、コンパに行かないでと泣いてお願いしたり...これを執着と言うのだと思いますが、そうしないと自分が辛くなって他の事が手につかない気分になってしまいガマンする事ができません。

どうしたら、もっと楽しい恋愛ができるのでしょうか?今彼は、結婚については『分からない』といいます。結婚できるような関係になるにはどうしたらいいのでしょうか? 彼も28歳です。

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回答 カウンセラー: 中野知枝(退会)
saoriさん初めまして、中野です。
ご相談頂きましてありがとうございました。

彼を信頼したいけれども出来ない状態で、常に不安と共に過ごしている感じではないでしょうか? 不安が募って辛くなる・・ましてや浮気されたとしたら「次にも同じ事が起こるのでは??」と猜疑心の塊のようになって、彼と一緒にいたとしても楽しめませんし苦しくなる一方・・。その中にいるってほんとしんどいですね。

ちょっとゆっくり深呼吸して下さい。一旦、しんどいなあ・・という感覚を真っ白にして、客観的に違う目線で自分を見ていくことから始めましょうね。

ずっと持っていた感情の中にはどんなものがありましたか? 疑ってばかりいる自分、不安ばかり感じている自分が出てきて、そんな自分をずっと責めてしまっているように思います。どうして信頼してあげられないんだろう・・って。

信頼できない気持ちの裏側には、こんな気持ちがありませんか?
「もっと私のことを思って欲しい・・」
「もっと私のことを愛して欲しい・・」
「どうしてわかってくれないの?」
そんな風に感じると、どうしても悲しい気持ちになりますね。

>『俺を信じれるなら信じて欲しい、もう浮気はしない。君と居たいと思った。
>でも、君が納得できないなら別れるよ。』といいました。

そして自分の感情に意識が向くだけで精一杯になり、相手がどんな思いをしているのか? 何を感じているのか?と思いつかないものですね。

彼がsaoriさんに本当に言いたかったことは、「どんな僕でも愛して欲しい」という気持ちと「saoriさんと一緒にいたい」気持ちを素直に表現してくれています。
これこそ彼の愛情表現だったと思うんです。でもsaoriさんは恐れの感情があまりにも強くなってしまって、彼がいくらsaoriさんに愛情を注ごうとしても不安感の堂々巡りになるから受け取れなくなってしまうので仕方ないんですよ。これを受け取ることが出来なかったんです。

不安だらけになって疑い深い自分が出てきた時に起こる「もっと私のことを愛して欲しい」という気持ち。この感情がどうして出てくるか、ちょっとお話しますね。

彼自身、saoriさんと付き合っていて楽しい時間を過ごす事が出来たから、これまで長くおつき合いされていたと思うんですね。付き合い始めの頃は相手のいろんな面を知っていくのでとてもワクワクしますし楽しいものです。

しかし長くなっていくと相手を全て知ってしまったように感じられてワクワクした感覚がなくなってきます。これが一般に「マンネリ」というものです。でも、このマンネリって悪いイメージが強いですが、「安心」の意味もあるんです。

これまで週末は一緒に過ごしてきたのを違う友達と遊ぶようにしたり、自分の時間を作ったり、または仕事に意欲を持って取り組んだり・・というように、彼女に100%エネルギーを注いでいた分、彼女との関係に安心できると他の事にエネルギーを注いでいっても大丈夫なんだ、と変化していくものです。

でもそうなると、彼女の側は今までの態度と変わっていきますから、「私のことを愛してないのかしら?」と不安を感じるようになっていきます。「安心」からくるものとは感じられないんですね。そうしてsaoriさんのように彼を取り戻したい気持ちに駆られてあらゆる行動に出て不信感をあらわにしてしまいます。言わなかったとしても感情って伝わるんですよね。

そうなると彼自身はこんな風に感じます。
「なんで自由にさせてくれないんだろう・・」
「僕のことを信頼してくれていないのかな?」
その気持ちが彼の中で強くなると、彼女の存在が自分を縛り付ける象徴に思えてきて、「愛してくれていない」と彼も感じて距離を置きたくなるんです。そうなるとお互いに「愛してもらえていない」と感じていますから、すれ違いが多くなってしまいます。

saoriさんを苦しめている不安感。でもこれは恐れから来るもの。その恐れを突き抜けてもう一歩入ってみましょう。

本当のsaoriさんは、不安を感じるぐらいに「彼のことが好きなんだ」という気持ちが真実なんです。ここを見失っていませんか?

この気持ちに自信を持って下さい。
「私、すごく彼のことが好きなんだ」って。
そんな風に思えると、心がホッと暖かくなる感じがするでしょう。

そして、それが出来たら彼に意識を向けてみる。
「悩んでしまっている私を彼が見たとしたら、彼は一体どのように思うのかな?」
「もし、私が彼の立場だとしたらどのように感じるかな?」
と、自分の気持ちだけに目を向けるだけでなく、
「もし彼だったら・・?」
と彼の視点で考えてみるように意識を少し広げてみて下さい。
ここでどんな風に感じるか?がポイントです。

そしてもう一つは、彼がどんな愛し方をsaoriさんに与えているのか?を再認識して、愛情を受け取ることから始めましょう。「君といたいと思った」と彼は伝えてくれています。この言葉を聞いた時、本当はとても嬉しかったのではないですか? その時の感覚を思い出して下さい。一緒にいたいって言ってくれて嬉しい、と誠実になって欲しいのです。その嬉しい感情が強まることで不安を飛ばしてくれます。

>どうしたら、もっと楽しい恋愛ができるのでしょうか?

多分saoriさんはここで「今頃何しているんだろう?」と不安になることが多かったんですね。彼の仕事が大変で電話が繋がらなかったとしたら、何ででないの?と悪い方ばかりに考えていたと思います。そして「私に愛をちょうだい!」って不安から彼に要求してしまっていました。

そうじゃなく、「彼は仕事で頑張っているんだ」と彼の存在を認めてあげること。何をしているのかわからない時があったとしても、彼も一生懸命にやっているんだよな・・・って。
そのように思えるようになれたら、「じゃあ私も頑張ろう!」と自分自身を生き生きさせることが出来るんです。

そのように感じられると、今まで費やしてきた時間を自分自身の魅力UPの時間に使いたい、と思えて来ます。彼に会う為に時間を割いて出来なかったことをもう一度やり始めたり、やってみたかったことにチャレンジしたり、そうすることで新しい魅力も出てきますから、これまでとは違ったsaoriさんに変化していくことができます。するとお互いに今までとは違った形の関係性が始められますので、新鮮なままで居続けられることが可能になりますよ。

楽しい恋愛をしたい・・という願望から、気持ちをもっと深めて「楽しい恋愛をするぞ!」と意欲を持ちませんか?この意欲を持つことが始めの一歩ですよ。上手くいくこと、応援しています。


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