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質問他の人はどうやって生きているの・・
最近よく、自分のことを振り返ることがあります。 取り立てた出来事もなく、取り立てて自慢できる事もなく、 不満なこと・・・といえば、単なるこじ付けのような事しか思い浮かばず、かといって夢があるわけでもない。 いったい何してるんだろう・・・。
そんな取り止めのないことが浮かんでは消え・・・。 どうしたんだろって感じです。
他の人はどうやっていきてるんですか・・・。
匿名さん 31歳 男性

回答 カウンセラー: 原裕輝
はじめまして。原 裕輝といいます。
匿名さんが感じているような、むなしさ、空虚感、時間を無駄にしてきたような感じ・・。
なんの意味があるのだろうか?、俺なにしてるんやろうか?というような感じ・・。カウンセリングなどで良くこの声を耳にします。
そして僕もこの感覚を何度も感じてきたのでなんともいえないこの感覚を感じてる時の気持お察し致します。
この感じが来る時の原因の一つに感情の麻痺がある時があります。

例えば、仕事で失敗したりしても落ち込んだり、悲しんだりしていると、次の仕事に差し支えがあるので感情を切って次の仕事にうちこんだり、 失恋をして泣きたい気持があっても、あまりにもみじめな感じがするので泣きそうな感情を切ったり、こういう悲しさ、寂しさを感じないように、自立して一人で生きてきたり、感情を切って生きてきたり、僕達はよく行います。

自立して感情を切った分、悲しみ、寂しさを感じなくても良いのですが、楽しさや、夢を持っているワクワク感ドキドキ感も同じ感情なので感じなくなってきます。
感じられないので、夢や希望をもっている時のワクワクやドキドキもなく、人生が毎日平坦過ぎ去って行くような感じがしてきます。
夢も希望もなく、手に入れたものも、手に入れるものも何もない感じもします。

・・・・・ということは、感情を感じることに鍵があると思いませんか?

例えば、一人隠れて感動物のビデオを見て、恥ずかしがらずにおもいっきり、感情を感じて泣いてみるという手もありますし、こういうカウンセリングやセミナーを利用して今自分が感じている感情を掘り下げて感じる手もあります。
子供の時のような、素直な自分の気持を感じることが鍵になるとおもいますよ。

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