人生がうまくいっていない人、人生を変えたい人へ
毎日1つの課題に取り組むことで「愛を選ぶ生き方」へとシフトし、
人生を幸せなものに変えていく30日のチャレンジです。
もしあなたが今、「どうせ私には無理」「何をやってもうまくいかない」と、心の奥であきらめを感じているなら、一度立ち止まって考えてみてください。その「どうせ」が、本当にあなたの望む未来でしょうか？
あなたが毎日を「どうせこんなもの」とあきらめて過ごしているなら、その現状を打破しませんか？
「もっと自分らしく輝きたい」「心から満たされる毎日を送りたい」
もしそう願うなら、この30日チャレンジがあなたの人生を変えるきっかけとなるでしょう。
日々の選択の積み重ねが未来を創ります。その選択の基準を「愛」に変えることで、あなたの人生は驚くほど変わります。
「負けるが勝ちやで」、平さんから言われた言葉です。ギャンブル依存に借金などの問題を抱え、夫を見下して生きていた私は「負けはダメ、勝ったら偉い」と思っていたので平さんの言葉を聞いてアホくさと思いました。
しかしそんな考えと裏腹に、勝ち負けにこだわる人生は本当に上手くいきません。
ある時です、パチンコで1日に8万円負けたのです。しかも使ったお金は生活費。その日の晩に私はギャンブルのことを夫に打ち明けました。
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もちろん怒られました。
ですが夫から「一緒に頑張ろう、やり直そう」と言われたのです。夫のことも夫の愛も全部を見下していた自分が助けられるのは恥ずかしくて負けた気分でした。
ですが、負けられたことで夫婦関係が変わりました。対等な夫婦として再スタートを切ることができたのです。
夫の愛を惜しみなく受け取ることは当時の私にとって恥ずかしくて負けたような感覚になりました。
ですが勝ち負けを越えた人生は愛が循環して楽です、生きやすいです、幸せでワイワイ楽しいものになっています。今晩も夫とテレビゲームを楽しみます、夫の愛には負けましたがゲームは負けないように頑張ります（笑）
（優木るなささん）
「自信が持てないんです」
5年前、勇気を出してそう打ち明けた私に、もし平さんが「あなたはそのままで大丈夫」って褒めてくれていたら、私はきっと嬉しくて泣いて、一瞬だけホッとしたと思うんです。
でも、実際に返ってきた言葉は、
「周りの人を褒めなさい」
……は？ 私が？ 今？ なんで私が他人を？ と、内心は大荒れでした。
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それでも、素直というか真面目というか、やるだけやってみたんです。
日々、人のいいところを探し続けて伝えていたら、ある日ふと気づきました。
「この目で、自分のことも見てあげられるようになってる」と。
かつての私は、自信がほしくて、誰かの言葉を待ってばかりでした。
でも今の私は、他者だけでなく自分の愛を見つけられる目を手に入れました。
あのとき、もし平さんが私を褒めていたら、私は“一瞬だけ安心したつもり”で終わっていたかもしれません。
でもあの言葉がくれたのは、“一生モノの見方”でした。
それが、今のカウンセラーとしての土台になっています。
（朝陽みきさん）
「世界は敵だらけで、絶対に自分は愛されない」というのが当時の私の心情でした。
世界が敵だらけなら、対人関係は孤立無縁の戦争状態になります。その頃は対人関係が全くうまくいかず、八方塞がりの時に、平さんと出会いました。
当時一番悩んでいたのは一緒に住んでいた義母との関係です。義母とは本当に折り合いが悪くて、義母が嫌で嫌で絶対に許せないと思っていた時に、平さんからこう言われました。
「あなたが感じている、それは、愛し合えない苦しみです！」
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愛し合えない苦しみ、つまり、愛し合えないからこそ感じている苦しみのことです。
ということは、私は本当は義母と愛し合いあいたかった、優しくしたかった、仲良くしたかった。でもそれができないからこそ、こんなにも苦しかったのだということ。
義母を愛し合いたかった。自分の中の愛に気づいた時に、本当に不思議なことですが、義母からの愛が入ってきて、私はそれまでの自分を許すことができました。
平さんのあの一言によって、私の世界は「世界は敵だらけ」から「愛のある世界」に変わりました。
（青井あずささん）
平さんから教わったことの中で、自分を変える大きなきっかけになったのは、
「人を責めている時ほど、自分のことをもっと強く責めている」という視点でした。
私はずっと「あの人が悪い」「絶対に許さない」と思いながら、
本当は「仲直りしたい」「分かり合いたい」という気持ちを押し殺して生きていました。怒りや悔しさに飲み込まれて、その優しい願いにフタをしていたんです。
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今回の30日チャレンジのテーマは、まさに平さんが伝え続けてきてくれた言葉たち。この言葉たちのおかげで、私は自分責めの毎日から抜け出せた気がします。
自分を許せるようになると、自然と相手のことも責めなくなっていきました。そのとき初めて、他人との関係は自分との関係の写し鏡なんだと気づいたんです。
「愛を選ぶ生き方」とは、自分の本音に背を向けず、心の奥の願いを見つけて信じていくこと。
でもそれは、自分の幸せだけでなく、相手の幸せも同じように大切にすることでもあると思うんです。
気づけば今、たくさんの笑顔と、心のやわらかさに囲まれています。
私が変わったら、世界は本当に変わったのです。
（品田沙織さん）
以前の私は、友達もおらず、楽しいこともなく、いつも暗い顔をしていました。
そんな中、平さんに出会い、「人の心は“愛”でできていて、人は人との関わりの中で癒される」というお話を聞きました。すぐにはその話を信じることができませんでした。
でも、「自分の人生を変えたい、幸せなものにしたい」と思い、「人と関わってみよう」と決意しました。
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うまくできなくて落ち込むこともありました。けれど、周りの人の優しさや温かさに触れるうちに、自分の心も少しずつ温かく、柔らかくなっていくのを感じました。
気がつけば、たくさんの友達ができて、たくさん笑うようになり、「生きていてよかったな」と思えるようになっていました。
平さんの教えは、普遍的だけど、ちょっと特別。
実践していくうちに心の奥から変化して、人生が変わっていきます。
「人生を幸せなものにしたい」と願う方にぜひおすすめです。
（南條あすかさん）
平準司は過去35年にわたって4万人近くのカウンセリングやセラピーを行い、年間50回以上の講座やワークショップを行ってきました。
みなさんの様々な悩みを伺う中で、 人は人生がうまくいっていないとき誰かのせいにしがちだということがかりました。
誰かを変えようとしてうまくいくことはまずありません。
「私の人生は私が作った。誰のせいでもない」というコンセプトの下、あなたが幸せな人生を作っていくためのチャレンジを提案します。
プログラムにお申込みいただくと、30日間毎日、平からのメールで動画届きます。
メールに記載のリンクをタップするだけですぐに動画を見ることができるので、いつでもどこでも手軽に学んでいただくことができます。
毎日届くので、忘れたり、途中でやめてしまったりするのをを防ぐことができます。
毎日届く平からのメッセージを楽しみにしてくださいね。
最初、パートナーシップの方を申込みしようと考えておりましたが、「愛」という言葉に苦手意識があるので、こちらのテーマを先に取り組む必要があるなと思い、申込みをしました。
動画は長くないので集中しやすかったです。内容も毎回グサグサと心に刺さる言葉が多かったです。
宿題は、その都度取り組んでいましたが、最後の３日分はまだ終えられていないように思います。
また20日目頃から胸のあたりが重くザワつくようになり、抵抗を感じました。
ひとりで取り組むには、限界かなと思い、対面のセミナーを申込みさせていただきました。
最後の３日間の宿題を終えたら、パートナーシップの方も取り組みたいと考えています。
変化したこととしては、いつも自分の都合で勝手なお願いしてくる人に対して、イライラして文句を言っていたのですが、なぜか「私に成長の機会をくれただけ」と思えて、自分が不機嫌にならず済んで嬉しかったです。ありがとうございました。
（匿名様）
ジュンジ先生へ
30日間チャレンジ、ありがとうございました！youtubeでの動画を楽しく拝聴しておりましたが、自分ごととしてワークをして落とし込んでいこうと今回思い至り、受講いたしました。
受講し始めは、親や元夫への恨みや罪悪感が残っていて「もっと頑張らなきゃ」「このままじゃ愛されない」「今のままの自分ではだめだ、もっと変わらなきゃ」それに「愛のリーダーシップなんてとる余裕はない、自分にそんな愛があるのか？」そう思っていました。
でも30日を通して、「私はこのままで完全！」大丈夫だって思えるように＾＾そうしたら、なんか愛がたくさん自分にあるんだって思えるようにもなりました。
子どもたちや親、友人や周りの人たちにはありがとう！嬉しい！楽しい！大好き！と伝えて「愛のリーダーシップをとり、喜びと幸せを世界に広げていく！」と、自然に感じられるように。
「人に対して～しなきゃ」と強制的になったり、自分で感じたことを伝えるのに怖いと思うことも少なくなって、今は、「相手を喜ばせるには何ができるかな？」とワクワクしてます＾＾
怖い、難しい、先行きが不安。。と思っていた世界が今は、ありがたい世界になれたこと、本当に嬉しいです！
30日間でいただいた学びを日常に根付かせながら愛でつながって広げていける自分で進んでいくことが楽しみです。
本当にありがとうございました！
（匿名様）
このプログラムに出会えて、本当に良かったと感じています。
私は心理学を学んでいますが、「知っているつもり」だったことが、実は十分に理解できていなかったことに改めて気づかされました。 進めていくうちに、曖昧だった知識が少しずつ形になり、テーマごとにエピソードを交えながら整理されていたことで、心理学の学びがより深まりました。
もやもやしていた部分がクリアになり、知識としてしっかり身についた実感があります。 さらに、平さんから毎日ビデオレターをいただいているような感覚があり、それもとても嬉しく、励みになりました。
（矢部智子様）
平先生、愛を選ぶ生き方へ…のレッスンを配信してくださり、本当にありがとうございました。
毎日のテーマについて一つずつ考察する事が、この1ヶ月の楽しみになっていました。
30日チャレンジが終わってしまって寂しくも感じますが、自分にとって苦手なところは動画を見直して、宿題にも再トライしたいと思います。
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この神戸メンタルサービスにお世話になるきっかけとなった失恋のとき、元彼に「自分の人生のテーマは自由だ」と言って振られ、それに対して私は「自分の中に愛を持ち続けたい」と答えていました。
その時点の私の視点は、与えてもらう愛についてばかりでした。
そんな失恋への執着に悩みながら、神戸メンタルの講座で学んだりカウンセリングでお世話になる中で、「自分が大きな愛を持つ人になる」「自分が愛する側になる」という言葉に心がひっかかりました。
それまで自分にそれが欠けていたことに気付きました。
3年ほど講座の学びやカウンセリングを続けて自分を見つめ直し、少しずつじわじわと、なんとなくぼんやりと、自分の中にある暖かい気持ち…「愛」を感じられるようになりました。けれどももっと深く感じること、気付きを実践することはなかなか難しいことだと思います。
今回の「愛を選ぶ生き方へ～」のチャレンジは今までの学びを復習する良いきっかけになりました。
毎日一つずつ改めて自分に問い直す中で、知ったつもりのままで実践はできていないことがたくさんありました。
「幸せになることが怖い」なんて言葉は信じられないことでしたが、自分にもそんな不可解な逃げの心があったと今は認められます。
それを克服するために「自分への許し」を持つこと、自分の中に大きな愛を持つこと。。。
そしてそんな許しや愛を持った心で他者を見ること。。。
日々のなかではつい忘れてしまいがちですが、いろんな気付きがしっかり心に定着してくれるように、今後も「愛」について学び続けたいと思います。
（I.M様）
今までわたしは、愛のある生き方を選びたいと心では願ってはいて、でも実際に傷付けられた時には傷付き、愛を選ぶ方法が分からず、解り合えない、愛し合えない悲しみを感じ、後悔する場面が多くありました。
今回の30日チャレンジで、傷付けて来た人達も、わたしを愛そうとしてくれていたはずだと言う視点を学び、嫌いな人、許せない人、色んな苦手な人達もみんなに愛があると信じる為の考え方、過去に愛のある意味付けをし再解釈する為の方法をいくつも知りました。
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そうして、このチャレンジの20日目くらいに差しかかったある日、苦手な上司から感情的な言葉で責めるような言い方をされた事があり、嫌な気持ちになったのですが、今まで通りの自分なら、意見を抑え込み引きこもりの怒りの態度を見せていたところですが、感情的にならずに、自分の言葉で冷静に意見を話せるようになっていました。そんな風に少しずつですが変化している実感が今あります。
それにもうひとつ、1番の大きな変化として今までわたしが愛のある生き方を選べなかった、その原因は、自分が自分の幸せを望んでいなかったからなんだと感じました。
今までは、わたしさえ我慢して、不幸な選択をしても耐えていれば、その我慢の上にみんなの幸せが成り立つ、その役割は自分にしか出来ない。家族みんなの幸せを守る為には、自分が支えなければいけない、そんな自己犠牲の愛を信じ込んでしまっていました。
わたしの幸せを願ってくれていた人も沢山いたはずなのに、わたしはそこに目を向ける事も出来ていませんでした。
それに気付き、今わたしと仲良くしてくれている人達のことを思うと、感謝の気持ちが溢れるように、沢山の愛を感じて、いっぱいな気持ちになりました。
わたしが子どもたちや家族の幸せを願うように、皆わたしの幸せを願ってくれているのなら、沢山の人と出会って、沢山の人を愛して、わたしの幸せで世界を救おうと思いました。
人生を変える30日チャレンジを
わたしに勧めて下さった平先生
本当にありがとうございました。
チャレンジ出来て良かったです。
これからも30日チャレンジのわたしノートを時々見直して、何度も思い出して、愛を選ぶ生き方へ近づけるように、この思いを忘れないように、30日の学びを大切にしたいと思います。
（村上由香様）
内容：
１．30ステップの動画メール配信
30日間、平準司から「愛を選ぶ生き方」にチャレンジするための動画が毎日メールで届きます。
動画を見て、平から出される宿題に毎日取り組むことで「愛を選ぶ生き方」へと人生を変えていくことを目指します。
1本の動画は5分程度で、毎日無理なく続けていただくことができます。
| テーマ | |
|---|---|
| 1日目 | 私の人生は私が作っている、誰のせいでもない |
| 2日目 | あなたの人生を大人の目で再解釈する |
| 3日目 | 魅力的な人になる |
| 4日目 | 執着を手放す |
| 5日目 | 人生がうまく行かない時、全く違う見方や考え方が必要 |
| 6日目 | アラ探しばかりしていませんか？ |
| 7日目 | 不機嫌と怒りが全てを台無しにする |
| 8日目 | 人との出会いは新しい物事の見方や考え方を教えてくれる |
| 9日目 | あなたが人に期待しているものは、あなたが与えていないもの |
| 10日目 | 私たちは自分がしていることで人を責めている |
| 11日目 | 許しの実践 |
| 12日目 | 罪悪感が全ての原因 |
| 13日目 | 感謝できる心、それを表現する勇気 |
| 14日目 | 成功の秘訣があなたをダメにする |
| 15日目 | 人の目が気になるあなたへ |
| 16日目 | 自分を偽るのをやめる |
| 17日目 | 愛語を実践し、笑顔の花を咲かせる |
| 18日目 | 隠れた恨みつらみが人生を台無しにする |
| 19日目 | 天国の門は一人では入れない |
| 20日目 | 問題と才能は裏表 |
| 21日目 | イメージアップに一番大事なこと |
| 22日目 | できない理由がわかる人になる |
| 23日目 | 神様のプラン |
| 24日目 | 汝、傷つくことなかれ |
| 25日目 | 出会いが奇跡の扉を開く |
| 26日目 | プロセスを信頼する |
| 27日目 | 愛を受け取るとは？ |
| 28日目 | 幸せになることが不幸になることより怖い |
| 29日目 | あなたが変われば世界が変わる |
| 30日目 | あなたの幸せが世界を救う |
2．神戸メンタルサービス入会
希望者は神戸メンタルサービスに入会できます。
別途、入会手続きが必要です。
３．オンライン心理学講座1回
神戸メンタルサービスの対象のオンライン講座を1回受講できます。
対象オンライン講座：心理学入門講座、恋愛心理学講座、カウンセリング講座
有効期限：30ステップ開始日から6ヵ月
４．ワークショップ半額クーポン
神戸メンタルサービスのオンラインの「ヒーリングワークベーシック」またはオンラインの「リーダーシップトレーニング（1日）」(リーダーシップ2の1日参加を除く) を1回、通常価格の半額で受講できます。
有効期限：30ステップ開始日から6ヵ月
料金：
19,800円（税込み）
クレジットカード（VISA、Master、JCB、American Express,Diners,Discover）または銀行振込
お申込：
こちらのバナーからお申込いただけます。
クレジットカード払い：お申込後すぐにプログラムがスタートします。
銀行振込：ご入金確認後にプログラムがスタートします。
営業時間外にご入金いただいた場合は翌営業日以降にスタートします。
私は三十数年カウンセリングをしてきて、幸せな人生を送っている人とそうではない人では、ものごとの見方や考え方が全く違うということに気づき、いつかこれをみなさんにお伝えしたいと思っていました。
人生がうまくいかない人の大半は、とても愛されにく態度をとっていることが多いのです。
愛することを学び、実践することで人生は劇的に変わります。
「あなたが変われば世界が変わる」は心理学でよく使われる法則です。
愛を選ぶ生き方をするだけで、あなたはとても魅力的な人に変身することができ、その結果とても簡単に幸せになれます。
今回、念願叶いこの商品をみなさんにお届けできることを大変うれしく思います。
神戸メンタルサービス代表。
銀行営業マンを経て、1988年29歳の時、ヴィジョン心理学創始者チャック・スペザーノ博士に出会い師事。1993年よりプロセスを重視した本格的なグループセラピーを開講する。
何よりもユーモアを愛し、独特の体型と独特のユーモアで受講生を笑いの渦に巻き込む。セラピストとして30年以上活躍中。
恋愛、ビジネス、家族、人生で起こるありとあらゆる問題に心理学を応用し問題を解決に導く。年間60回以上のグループセラピーと、約30,000件の個人カウンセリングを行う実践派。
100名規模のグループワークをリードできる数少ない日本人のセラピストの1人。
現在は、カウンセラーやセラピストの育成に重点を置き、日夜指導に当たっている。
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Ａ．日常の具体例を盛り込みながらお話していますので、心理学馴染みがない方にもわかりやすい内容となっています。
Ａ．課題は動画の中で平が説明します。実際に行動たり、○○について考えるといった内容です。
課題を提出していただくことはありません。ご自身で実践してください。
Ａ．はい、字幕がついています。
Ａ．視聴期限は設けておりません。いつでもご覧いただけます。
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